Uma área focada para as pessoas que busca um emagrecimento e uma definição do seu corpo para se sentir melhor com a sua autoestima e trabalhando na sua saúde ao dia a dia.
Uma área focada para as pessoas querem atingir um nível de hipertrofia para ganho de massa e definição ao corpo para melhores resultados.
É uma área que tem o objetivo de aquecer as articulações com movimentações estáticas ou dinâmicas a fim de aumentar a amplitude com que se realiza uma atividade.
